Amb la tarifa Fitness, pagant una única quota mensual, pots fer totes les classes que vulguis. Pots muntar-te el teu horari segons et convingui.
Les classes són activitats dirigides amb una monitora especialitzada. L'ambient és acollidor i familiar.
TONIFICACIÓ
Classes dirigides d’intensitat mitjana on es realitzen exercicis amb material divers (pilotes, peses, gomes, steps, body bars, turmelleres…) per millorar el to muscular.
Dilluns 19:30, dimarts 19:00, dijous 19:00 i divendres 18:30
PILATES
És un mètode d’entrenament del cos i la ment asat en una sèrie d’exercicis per millorar la postura, la flexibilitat i la coordinació, on es combinen diverses disciplines com el ioga i la gimnàstica.
Dilluns 20:30, dimarts 20:00, dimecres 20:00 i dijous 9:00
ZUMBA i ZUMBA LIGHT
Classes de condicionament físic a través del ball amb músiques, temes i coreografies d’inspiració llatina i fàcils de seguir. Una manera ideal per cremar calories de manera amena i divertida. Adaptat a qualsevol nivell.
ZUMBA: dimecres 19:00 i dijous 20:00
ZUMBA LIGHT: dijous 19:00 i divendres 9:00
MANTENIMENT
Classes per posar-se en forma d’una manera variada i divertida amb exercicis d’aeròbic, steps i tonificació per treballar cames, braços, abdominals i glutis. Indicat per a persones que vulguin tonificar-se fent un treball cardiovascular.
Dilluns i dimecres 9:00, 18:30 i 19:30
ESTIRAMENTS
Classes en que es combinen diferents disciplines de gimnàstiques suaus. L’objectiu és corregir males postures corporals, i estirar la musculatura d’una manera suau i relaxada sense carregar les articulacions. Indicat per a persones amb tendència a la sobrecàrrega muscular a cervicals i esquena.
Dimarts a les 19:00 i dijous a les 20:00
ACTIVA'T
Classes dirigides on es treballa, a més de la consciència i correcció postural, exercicis aeròbics d'intensitat mitjana per tonificar la musculatura.
Està indicat per persones que vulguin mantenir-se actives i cuidar el cos.
Dilluns a les 18:30