Amb la tarifa Fitness, pagant una única quota mensual, pots fer totes les classes que vulguis. No cal reservar plaça prèviament.
Pots muntar-te el teu horari segons et convingui.
Les classes són activitats dirigides amb una monitora especialitzada. L'ambient és acollidor i familiar.
Tenim vestidors, dutxes i taquilles.
TONIFICACIÓ
Classes dirigides d’intensitat mitjana on es realitzen exercicis amb material divers (pilotes, peses, gomes, steps, body bars, turmelleres…) per millorar el to muscular.
Dilluns a les 15:30, dimarts i dijous a les 19:00
PILATES
És un mètode d’entrenament del cos i la ment asat en una sèrie d’exercicis per millorar la postura, la flexibilitat i la coordinació, on es combinen diverses disciplines com el ioga i la gimnàstica.
Dilluns a les 20:30 , dimarts i dimecres a les 20:00 i dijous a les 9:00
IOGA
Classes de la coneguda tècnica oriental destinades a trobar l'harmonia corporal a través de l'exercici físic. Es realitzen diferents postures per enfortir la musculatura, millorar la circulació i afavorir la mobilitat articular. Sempre donant molta importància a la respiració.
Dimarts a les 9:00, dimecres a les 19:30 i dijous a les 15:30
ZUMBA
Classes de condicionament físic a través del ball amb músiques, temes i coreografies d’inspiració llatina i fàcils de seguir. Una manera ideal per cremar calories de manera amena i divertida. Adaptat a qualsevol nivell.
Dilluns a les 19:30 , dimarts i dijous a les 20:30 i divendres a les 10:00 (versió light)
MANTENIMENT
Classes per posar-se en forma d’una manera variada i divertida amb exercicis d’aeròbic, steps i tonificació per treballar cames, braços, abdominals i glutis. Indicat per a persones que vulguin tonificar-se fent un treball cardiovascular.
Dilluns i dimecres a les 9:00, a les 18:30 i a les 19:30
PILATES
És un mètode d’entrenament del cos i la ment asat en una sèrie d’exercicis per millorar la postura, la flexibilitat i la coordinació, on es combinen diverses disciplines com el ioga i la gimnàstica.
Dilluns a les 20:30 , dimarts a les 20:00, dimecres a les 20:30 i dijous a les 9:00
ESTIRAMENTS
Classes en que es combinen diferents disciplines de gimnàstiques suaus. L’objectiu és corregir males postures corporals, i estirar la musculatura d’una manera suau i relaxada sense carregar les articulacions. Indicat per a persones amb tendència a la sobrecàrrega muscular a cervicals i esquena.
Dimarts a les 19:30 i dijous a les 20h.
