Amb la tarifa Fitness, pagant una única quota mensual, pots fer totes les classes que vulguis. Pots muntar-te el teu horari segons et convingui.
Les classes són activitats dirigides amb una monitora especialitzada. L'ambient és acollidor i familiar.
MESURES HIGIÈNIQUES I PROTOCOLS DE SEGURETAT:
-
grups reduïts i estables. control d’assistència
-
recomanem que vingueu canviades de casa o fer servir el vestidor vigilant l’aforament
-
portar una tovallola gran per cobrir tota la colxoneta
-
neteja i desinfecció del material abans del seu ús
-
per fer la classe s'haurà de dur mascareta en funció del que marqui el PROCICAT i es respectaran les distàncies
-
desinfecció de mans a l'entrada
-
control de la temperatura
TONIFICACIÓ
Classes dirigides d’intensitat mitjana on es realitzen exercicis amb material divers (pilotes, peses, gomes, steps, body bars, turmelleres…) per millorar el to muscular.
Dimarts i dijous a les 19:00
PILATES
És un mètode d’entrenament del cos i la ment asat en una sèrie d’exercicis per millorar la postura, la flexibilitat i la coordinació, on es combinen diverses disciplines com el ioga i la gimnàstica.
Dilluns a les 20:30 , dimarts i dimecres a les 20:00 i dijous a les 9:00
ZUMBA i ZUMBA LIGHT
Classes de condicionament físic a través del ball amb músiques, temes i coreografies d’inspiració llatina i fàcils de seguir. Una manera ideal per cremar calories de manera amena i divertida. Adaptat a qualsevol nivell.
ZUMBA: Dilluns a les 19:00 , dimarts i dijous a les 20:00
ZUMBA LIGHT: dijous a les 19:00 i divendres a les 10:00
MANTENIMENT
Classes per posar-se en forma d’una manera variada i divertida amb exercicis d’aeròbic, steps i tonificació per treballar cames, braços, abdominals i glutis. Indicat per a persones que vulguin tonificar-se fent un treball cardiovascular.
Dilluns i dimecres a les 9:00, a les 18:40 i a les 19:40
PILATES
És un mètode d’entrenament del cos i la ment asat en una sèrie d’exercicis per millorar la postura, la flexibilitat i la coordinació, on es combinen diverses disciplines com el ioga i la gimnàstica.
Dilluns, dimarts i dimecres a les 20:00 i divendres a les 9:00
ESTIRAMENTS
Classes en que es combinen diferents disciplines de gimnàstiques suaus. L’objectiu és corregir males postures corporals, i estirar la musculatura d’una manera suau i relaxada sense carregar les articulacions. Indicat per a persones amb tendència a la sobrecàrrega muscular a cervicals i esquena.
Dimarts a les 19:00